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平常心态

   日期:2021-05-13 16:18     来源:duanmeiwen    浏览:0    

  精选阅读(一):

  平常心,快乐过

  人生短暂,万事但应想得开,随时随地持续心里平衡,坚信自己,守住平常心,处变不惊,笑口常开,潇洒走一回,自会快快乐乐地过一生。

  1、不对自己过分苛求

  平常心,快乐过每个人都有自己的抱负,有些人要求自己过高,根本非能潜质所及,于是终日郁郁不得志。这无异自寻烦恼。有些人做事要求十全十美,有时对自己要求近乎吹毛求疵。往往因小瑕而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,最好还是明智地把目标和要求规定在自己潜质范围之内,懂得欣赏自己的成就,自然会情绪舒畅了。

  2、对他人期望不好过高

  很多人把期望寄托在他人身上,尤其是妻望夫、父母望子女成龙。假如对方达不到自己的要求,便会大感失望。其实,人各有志,每个人也都有自己的优缺点,何必非得要求别人迎合自己的要求呢?

  3、疏导自己的愤怒情绪

  当我们勃然水怒时,很多错事或失态之事也就油然而生。与其事后懊悔,倒不如事前明智地自制。

  4、偶尔也需要屈服

  成大事者处事无不从大处看,只有无见识的人才会去死钻牛角尖。明智的有识之士只有大原则不受影响,在小处妥协让步,既无碍大局也减少自己的烦恼。

  5、暂时回避

  在生活中受到挫折或打击时,最好暂时将烦恼放置在一边,去做自己喜爱的事,如户外、睡眠、娱乐等,等到心境平和后,再重新应对自己的难题。

  6、找人倾诉烦恼

  把所有抑郁埋藏在心底,只会令自己郁郁寡欢。不如把内心的烦恼告诉自己的知已好友,情绪会顿感舒畅。倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你依靠、头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。

  7、为别人做点事

  做好事,获得快乐,平衡心理。做好事,内心得到安慰,感到踏实;别人做出反应,自己得到鼓励,情绪愉快乐。从自己做起,与人为善,这样才会有朋友。

  8、不好处处与人竞争

  有些人心理不平衡,完全是正因他们处处以人为竞争对象,迫使自己经常处于紧张状态。其实人之相处,以和为贵,只要你在心里上不把别人看成对手,别人也不必须与你为敌。

  9、忘却也是持续心理平衡的好办法

  忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨日、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀、忘记你曾有的羞悔和耻辱……这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的,对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸,并不断的进行自我审查,做到诚恳无私地了解自己。

  这类人比较理智,他们一般很少犯错误,正因他们很了解自己,很了解自己的优点,也很了解自己的缺点,完全能够做到十分自然而不受任何约束,知道自己该做什么,能做什么,也知道怎样做更贴合自己的个性。人生来并不是完美的,但是永远都是能够趋近完美的,一颗平常心始终都是你走向完美的动力。

  第四,平常心能够让你的生活充满快乐

  生活中并不能一帆风顺,有成功,更有失败;有开心,更有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看的太重,那么生活对于我们来说永远都不会坦然,永远都没有欢笑。

  比如说驰骋生意场,有时亏损,有时赚,甚至会遭逢横逆,这并不完全是环境的缘故,也不必须是运气的原因,仅仅是经营方法上出了问题,如果我们没有平常心去对待这种局面,坚信这样的生活肯定没有阳光。

  第五,拥有平常心,能够让你正确地对待失去的东西。

  以前有句话说的好“不好为碰翻的牛奶哭泣”,说的就是我们就应如何去应对已经失去的东西,失去的终究是失去了,不管再如何的为它们哭泣都不会再回来了。有了平常心我们根本就不会哭泣,正因我们知道,世界上不管什么东西都是不能永恒的,即便我们对它们有多么的留恋,也不能停止这种逝去。因此,平常心在这个时候往往扮演的是一种协调剂的作用,能让我们很快的从失去的“阴影”中走出来,加入到下一个的追求之中。

  第六,拥有平常心,我们能够减少忧虑

  现代人的疾病不仅仅仅是生理上的疾病,更严重的还是心理上的疾病,而心理上的疾病则大多数由忧虑所引起,有些医生指出,医院里一半以上病人的毛病都是忧虑引起的,或者因忧虑而加重了病情。而过后我们会发现,先前我们所忧虑的事情简直能够算的上是小题大做,甚至是荒谬可笑的,只是正因当时缺乏这种平常心的调节而导致心不平气不和。比如说有人会为几乎不可能得的病、几乎不可能发生的变故、几千次交易中才可能发生一次的问题,感到忧虑。事后我们会发现其实是在杞人忧天。

  第七、平常心能够减少我们心中的仇恨。

  人在世上,很大一部分不快乐是正因别人对自己不尊敬,或者不欣赏所引起,我们之因此有这种愤恨的感觉,是正因我们想在对方面前表现自己或者是超过对方,到达对方所没有的境界,但是万万没有想到的是对方竟然根本不给面子,甚至是让自己的面子蒙羞,因此我们难免会有仇恨。

  如果我们具备了平常心,做到“宠辱不惊,去留无意”,那么我们哪里来的这么多的烦心事?没有这么多的烦心事又哪来这么多的仇恨?

  第八、拥有平常心,能够让你更好的走向成功。

  一个人成功往往少不了别人的帮忙,俗话说的好“一个篱笆三个桩,一个好汉三个帮”,因此一个人的成功其实是一个团体的成功,个性是在企业公司里面,一个领导的成功,必定少不了手下的帮忙,因此如何做好一个领导,成为了一个日益尖锐的问题,经过研究发现,那些经常跳槽的员工最主要的跳槽理由并不是薪水的问题,而是领导的问题,领导无方,甚至是不识贤人而任用庸人,导致最后的失败,这类领导也往往是被小人谄媚,只听信谗言而误了大事,不管什么原因,归咎到底就是这些领导没有一颗平常心,在小人的蛊惑下,虚荣心膨胀,最终导致无贤人可用。

  人无完人,如果这些领导能有一颗真正的平常心,让下属们畅所欲言,让部属了解自己的缺点,并请他们弥补自己,试想这又会是什么结果呢?

  说到底,平常心但是是“无为、无争、不贪、知足”等等观念的汇合而已。作为一种处世态度,亦可进一步解释为:淡薄之心、忍辱之心和仁爱之心。其中的无为并不是无所作为,无争也不是不一样恶势力抗争,而是一种心境,一种境界。

  另外还有四种平常心:为善不执是平常心;老死不惧是平常心;吃亏不计是平常心;逆境不烦是平常心。不管什么样的平常心,都是一种生活的馈赠,你拥有了,生活就会平静,而如果你失去了,那么道路就会坎坷,人生也从此不再平静。

  小帖示:

  情绪保健操

  节:每一天早晨推开窗户,对自己说:太阳每一天都是新的,然后,伸伸脖子、踢踢腿,满怀信心开始新的一天。

  第二节:平时多与人交流。聊天、谈心能扩大信息量开阔眼界,在有意无意间化解心结;而倾诉本身就能倒掉情绪垃圾。

  第三节:多读书。古人曰,“腹有诗书气自华”。找时刻读一读或翻一翻你喜爱的书籍和杂志,能分散心思,改变心态,冷静情绪,陶冶情操。

  第四节:多笑。笑是心理健康的润滑剂,它有利于驱走烦恼,消除心理疲劳。不妨常来点幽默,捧点笑料,一笑解千愁。

  第五节:种花赏花。每一天到阳台上看看花,给花浇浇水,或在花园之中散步,调整一下情绪,放松一下情绪。

  第六节:知足长乐,多想高兴的事,常怀一颗感恩的心。

平常心态

 
 
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